Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:20:43 | 05:15/km

日期: 2017-01-17 07:50 - 卡路里: 1314 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 05'33" / 05'22" / 05'26" / 05'25" / 05'19" / 05'24" / 05'49" / 05'08" / 05'04" / 05'03" / 04'59" / 04'56" / 05'47" / 04'46" / 04'36" / 06'01" /

1月累積里程 : 352.18 km

XT 上傳 | 7 years ago

江ㄟ, 黃世賢和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'22"	00:10'55"
3	05'26"	00:16'21"
4	05'25"	00:21'46"
5	05'19"	00:27'05"
6	05'24"	00:32'29"
7	05'49"	00:38'18"
8	05'08"	00:43'26"
9	05'04"	00:48'30"
10	05'03"	00:53'33"
11	04'59"	00:58'32"
12	04'56"	01:03'28"
13	05'47"	01:09'15"
14	04'46"	01:14'01"
15	04'36"	01:18'37"
15.3	06'01"	01:20'43"

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