Eve Chen 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Eve Chen 新北市
ID 39913

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5.0 km | 00:45:09 | 08:58/km

日期: 2013-10-13 17:39 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 08'31" / 08'12" / 08'50" / 09'36" / 09'47" / 01'40" /

我發現大腿內側沒力，用腳外側跑撐較久，可是這樣跑久了，內側肌肉不就會越來越沒力？該來去做肌力訓練了

10月累積里程 : 56.01 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Matthew, JimmyShu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'12"	00:16'43"
3	08'50"	00:25'33"
4	09'36"	00:35'09"
5	09'47"	00:44'56"
5.0	02'59"	00:44'59"

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