4.5 km | 00:29:07 | 06:29/km日期: 2017-01-04 06:24 - 平均心率: 103 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'51" / 06'41" / 06'46" / 06'51" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'27") | 481 / 4481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'41" | 00:12'32" |
| 3 | 06'46" | 00:19'18" |
| 4 | 06'51" | 00:26'09" |
| 4.5 | 06'16" | 00:29'10" |
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