10.6 km | 00:46:02 | 04:21/km日期: 2017-01-08 06:49 - 總爬升: 283 m - 地點: 麟洛運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 179 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 04'21" / 04'10" / 04'13" / 04'09" / 04'22" / 04'22" / 04'36" / 04'34" / 04'33" / 04'20" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" (+00'06") | 556 / 10556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'10" | 00:08'31" |
| 3 | 04'13" | 00:12'44" |
| 4 | 04'09" | 00:16'53" |
| 5 | 04'22" | 00:21'15" |
| 6 | 04'22" | 00:25'37" |
| 7 | 04'36" | 00:30'13" |
| 8 | 04'34" | 00:34'47" |
| 9 | 04'33" | 00:39'20" |
| 10 | 04'20" | 00:43'40" |
| 10.6 | 04'16" | 00:46'03" |
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