Ken0830 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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3.6 km | 00:21:33 | 05:56/km

日期: 2017-01-10 21:16 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3382 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'58" / 05'06" / 06'17" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

06'00" (+00'54")

1000 / 1000

154 / 107

2

05'07"

(11'08")

05'06"

1000 / 2000

159 / 122

3

06'16"

(17'24")

06'15" (+01'09")

1000 / 3001

157 / 101

4

04'09"

(21'33")

06'32" (+01'26")

633 / 3634

155 / 98

1月累積里程 : 42.43 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 167.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 趙榮文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'06"	00:11'04"
3	06'17"	00:17'21"
3.6	06'37"	00:21'33"

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