4.3 km | 00:25:38 | 06:01/km日期: 2017-01-08 18:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 3817 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'41" / 05'26" / 04'46" / 04'34" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+01'09") | 1001 / 1001 | 166 / 105 |
2 | | 05'24" (+00'51") | 1004 / 2006 | 167 / 110 |
3 | | 04'44" (+00'11") | 1004 / 3011 | 178 / 118 |
4 | | 04'33" | 1001 / 4012 | 178 / 122 |
5 | | 20'04" (+15'31") | 259 / 4272 | 55 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
95.88 km Mizuno 紅皇速(寬 累積 :
212.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'26" | 00:11'07" |
3 | 04'46" | 00:15'53" |
4 | 04'34" | 00:20'27" |
4.3 | 19'56" | 00:25'38" |