林秀怡 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

林秀怡桃園
ID 158391

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5.0 km | 00:33:05 | 06:33/km

日期: 2017-01-11 20:33 - 地點: 操場 - 天氣: 19度 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'01" / 06'31" / 06'47" / 06'24" / 06'07" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'57" (+00'49")

997 / 997

2

06'31"

(13'27")

06'33" (+00'25")

993 / 1990

3

06'52"

(20'19")

06'46" (+00'38")

1012 / 3002

4

06'19"

(26'38")

06'22" (+00'14")

989 / 3992

5

06'12"

(32'50")

06'08"

1009 / 5002

6

00'15"

(33'05")

08'28" (+02'20")

29 / 5031

桃園

林秀怡

·

一次5k的概念~呼

1月累積里程 : 32.39 km

索康尼 ride iso2 累積 : 1713.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

阿益, 陳益模和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'31"	00:13'32"
3	06'47"	00:20'19"
4	06'24"	00:26'43"
5	06'07"	00:32'50"
5.0	06'14"	00:33'05"

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