6.1 km | 00:37:03 | 06:06/km日期: 2017-01-10 21:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'04" / 05'54" / 06'08" / 06'24" / 06'23" / 05'49" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'54" | 00:11'58" |
3 | 06'08" | 00:18'06" |
4 | 06'24" | 00:24'30" |
5 | 06'23" | 00:30'53" |
6 | 05'49" | 00:36'42" |
6.1 | 05'00" | 00:37'04" |