12.0 km | 01:14:15 | 06:10/km日期: 2017-01-10 19:02 - 地點: 四號公園 - 天氣: 偏冷 - 平均心率: 161 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 12138 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 07'11" / 07'17" / 06'48" / 06'19" / 06'13" / 05'58" / 05'49" / 05'46" / 05'41" / 05'34" / 05'53" / 05'39" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'36") | 1004 / 1004 | 155 / 89 |
| 2 | | 07'13" (+01'40") | 1005 / 2009 | 155 / 89 |
| 3 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 3010 | 159 / 92 |
| 4 | | 06'19" (+00'46") | 1008 / 4019 | 163 / 96 |
| 5 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 5019 | 165 / 98 |
| 6 | | 05'57" (+00'24") | 1008 / 6028 | 166 / 100 |
| 7 | | 05'45" (+00'12") | 1001 / 7029 | 165 / 104 |
| 8 | | 05'46" (+00'13") | 1006 / 8036 | 167 / 103 |
| 9 | | 05'39" (+00'06") | 1004 / 9040 | 166 / 105 |
| 10 | | 05'33" | 1004 / 10044 | 167 / 107 |
| 11 | | 05'49" (+00'16") | 1006 / 11050 | 166 / 103 |
| 12 | | 05'37" (+00'04") | 1005 / 12056 | 168 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.60 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI J1GA148003 累積 :
298.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'17" | 00:14'28" |
| 3 | 06'48" | 00:21'16" |
| 4 | 06'19" | 00:27'35" |
| 5 | 06'13" | 00:33'48" |
| 6 | 05'58" | 00:39'46" |
| 7 | 05'49" | 00:45'35" |
| 8 | 05'46" | 00:51'21" |
| 9 | 05'41" | 00:57'02" |
| 10 | 05'34" | 01:02'36" |
| 11 | 05'53" | 01:08'29" |
| 12 | 05'39" | 01:14'08" |
| 12.0 | 09'00" | 01:14'16" |
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