MikeChu 2017/01/08 訓練日誌

MikeChu
ID 205812

10 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

MikeChu

11.3 km | 01:16:02 | 06:43/km

日期: 2017-01-08 15:18 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 07'36" / 06'35" / 06'30" / 06'39" / 06'35" / 06'56" / 06'46" / 06'33" / 06'28" / 06'28" / 06'29" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'36"

(07'36")

07'30" (+01'04")

1013 / 1013

06'35"

(14'11")

06'34" (+00'08")

1002 / 2015

06'36"

(20'47")

06'34" (+00'08")

1003 / 3018

06'40"

(27'27")

06'40" (+00'14")

999 / 4018

06'34"

(34'01")

06'30" (+00'04")

1008 / 5027

展開計圈分析

MikeChu

留言

MikeChu

留言

1月累積里程 : 62.51 km

Android - asus Z00D 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'35"	00:14'11"
3	06'30"	00:20'41"
4	06'39"	00:27'20"
5	06'35"	00:33'55"
6	06'56"	00:40'51"
7	06'46"	00:47'37"
8	06'33"	00:54'10"
9	06'28"	01:00'38"
10	06'28"	01:07'06"
11	06'29"	01:13'35"
11.3	07'54"	01:16'02"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41