12.2 km | 01:21:57 | 06:42/km日期: 2017-01-10 21:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 12369 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 07'02" / 06'47" / 06'56" / 06'56" / 07'05" / 07'45" / 07'56" / 05'54" / 06'25" / 05'30" / 06'07" / 05'53" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'34") | 1003 / 1003 | 162 / 88 |
| 2 | | 06'45" (+01'19") | 1004 / 2008 | 164 / 89 |
| 3 | | 06'54" (+01'28") | 1002 / 3010 | 165 / 87 |
| 4 | | 06'54" (+01'28") | 1003 / 4014 | 164 / 88 |
| 5 | | 07'05" (+01'39") | 1007 / 5021 | 157 / 89 |
| 6 | | 07'37" (+02'11") | 1004 / 6026 | 140 / 93 |
| 7 | | 07'58" (+02'32") | 1005 / 7032 | 104 / 120 |
| 8 | | 05'53" (+00'27") | 1008 / 8040 | 157 / 107 |
| 9 | | 06'22" (+00'56") | 1005 / 9046 | 161 / 96 |
| 10 | | 05'26" | 1009 / 10055 | 151 / 121 |
| 11 | | 06'02" (+00'36") | 1001 / 11057 | 144 / 114 |
| 12 | | 05'56" (+00'30") | 1005 / 12062 | 147 / 114 |
| 13 | | 06'56" (+01'30") | 223 / 12285 | 150 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'47" | 00:13'49" |
| 3 | 06'56" | 00:20'45" |
| 4 | 06'56" | 00:27'41" |
| 5 | 07'05" | 00:34'46" |
| 6 | 07'45" | 00:42'31" |
| 7 | 07'56" | 00:50'27" |
| 8 | 05'54" | 00:56'21" |
| 9 | 06'25" | 01:02'46" |
| 10 | 05'30" | 01:08'16" |
| 11 | 06'07" | 01:14'23" |
| 12 | 05'53" | 01:20'16" |
| 12.2 | 07'45" | 01:22'00" |
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