4.2 km | 00:20:38 | 04:55/km日期: 2017-01-03 16:43 - 地點: 台東體育場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 3756 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 04'53" / 04'54" / 04'53" / 04'57" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1007 / 1007 | 180 / 113 |
| 2 | | 04'53" (+00'01") | 1003 / 2011 | 181 / 112 |
| 3 | | 04'52" | 1004 / 3015 | 183 / 111 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1002 / 4018 | 183 / 110 |
| 5 | | 04'58" (+00'06") | 194 / 4212 | 181 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
193.58 km 
mizuno J1GE152326(螢光豹) 累積 :
1121.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'54" | 00:09'47" |
| 3 | 04'53" | 00:14'40" |
| 4 | 04'57" | 00:19'37" |
| 4.2 | 05'14" | 00:20'38" |
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