5.0 km | 00:33:21 | 06:37/km日期: 2017-01-09 22:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'47" / 06'38" / 06'37" / 06'30" / 06'38" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'37" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'35" (+00'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'18" | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'23" (+01'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'34" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'29" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'34" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'32" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'35" (+00'17") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'34" (+00'16") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'37" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'28" (+00'10") | 237 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'38" | 00:13'25" |
| 3 | 06'37" | 00:20'02" |
| 4 | 06'30" | 00:26'32" |
| 5 | 06'38" | 00:33'10" |
| 5.0 | 04'55" | 00:33'21" |
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