張小毅 2012/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

張小毅新北市
ID 2132

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22.0 km | 02:18:07 | 06:16/km

日期: 2012-08-04 17:53 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 1130 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'32" / 05'14" / 05'22" / 05'44" / 04'56" / 05'42" / 06'43" / 05'26" / 06'09" / 05'14" / 05'34" / 05'26" / 06'58" / 05'54" / 05'52" / 07'27" / 08'55" / 06'47" / 08'43" / 06'30" / 06'49" / 06'59" / 06'32" /

8月累積里程 : 605.47 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 阿堯和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'14"	00:10'46"
3	05'22"	00:16'08"
4	05'44"	00:21'52"
5	04'56"	00:26'48"
6	05'42"	00:32'30"
7	06'43"	00:39'13"
8	05'26"	00:44'39"
9	06'09"	00:50'48"
10	05'14"	00:56'02"
11	05'34"	01:01'36"
12	05'26"	01:07'02"
13	06'58"	01:14'00"
14	05'54"	01:19'54"
15	05'52"	01:25'46"
16	07'27"	01:33'13"
17	08'55"	01:42'08"
18	06'47"	01:48'55"
19	08'43"	01:57'38"
20	06'30"	02:04'08"
21	06'49"	02:10'57"
22	06'59"	02:17'56"
22.0	06'27"	02:18'07"

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