8.2 km | 00:52:36 | 06:24/km日期: 2017-01-10 20:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 04'20" / 08'41" / 04'37" / 07'43" / 05'14" / 07'53" / 05'04" / 07'42" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" (+01'35") | 989 / 989 |
2 | | 28'52" (+26'13") | 91 / 1081 |
3 | | 04'07" (+01'28") | 587 / 1669 |
4 | | 28'06" (+25'27") | 77 / 1746 |
5 | | 03'28" (+00'49") | 198 / 1945 |
6 | | 18'07" (+15'28") | 58 / 2004 |
7 | | 04'16" (+01'37") | 987 / 2991 |
8 | | 24'28" (+21'49") | 102 / 3093 |
9 | | 04'00" (+01'21") | 596 / 3690 |
10 | | 21'00" (+18'21") | 100 / 3790 |
11 | | 03'44" (+01'05") | 197 / 3988 |
12 | | 23'12" (+20'33") | 58 / 4046 |
13 | | 04'11" (+01'32") | 1000 / 5046 |
14 | | 13'50" (+11'11") | 1 / 5048 |
15 | | 24'03" (+21'24") | 107 / 5156 |
16 | | 04'02" (+01'23") | 597 / 5754 |
17 | | 22'57" (+20'18") | 93 / 5847 |
18 | | 03'47" (+01'08") | 196 / 6043 |
19 | | 18'18" (+15'39") | 60 / 6104 |
20 | | 04'09" (+01'30") | 1000 / 7104 |
21 | | 05'00" (+02'21") | 7 / 7111 |
22 | | 21'36" (+18'57") | 124 / 7235 |
23 | | 03'53" (+01'14") | 613 / 7848 |
24 | | 27'02" (+24'23") | 74 / 7923 |
25 | | 02'39" | 203 / 8127 |
26 | | 12'35" (+09'56") | 80 / 8208 |
27 | | 11'34" (+08'55") | 2 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.38 km ASICS TARTHERZEAL 4(虎走4) 累積 :
1233.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 08'41" | 00:13'01" |
3 | 04'37" | 00:17'38" |
4 | 07'43" | 00:25'21" |
5 | 05'14" | 00:30'35" |
6 | 07'53" | 00:38'28" |
7 | 05'04" | 00:43'32" |
8 | 07'42" | 00:51'14" |
8.2 | 06'32" | 00:52'37" |