5.5 km | 00:33:24 | 06:04/km日期: 2017-01-04 17:32 - 地點: 彰商 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'40" / 06'17" / 06'04" / 05'56" / 06'02" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'27") | 352 / 352 |
| 2 | | 06'10" (+00'42") | 368 / 721 |
| 3 | | 06'05" (+00'37") | 368 / 1090 |
| 4 | | 06'17" (+00'49") | 365 / 1455 |
| 5 | | 06'14" (+00'46") | 362 / 1818 |
| 6 | | 06'12" (+00'44") | 364 / 2183 |
| 7 | | 06'05" (+00'37") | 363 / 2547 |
| 8 | | 05'55" (+00'27") | 365 / 2912 |
| 9 | | 06'02" (+00'34") | 361 / 3274 |
| 10 | | 06'03" (+00'35") | 369 / 3643 |
| 11 | | 05'52" (+00'24") | 365 / 4009 |
| 12 | | 05'56" (+00'28") | 364 / 4374 |
| 13 | | 06'10" (+00'42") | 369 / 4744 |
| 14 | | 05'28" | 368 / 5112 |
| 15 | | 05'41" (+00'13") | 369 / 5481 |
| 16 | | 05'22" | 15 / 5497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.12 km 
Adidas Supernova Glide 7 累積 :
385.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'17" | 00:12'57" |
| 3 | 06'04" | 00:19'01" |
| 4 | 05'56" | 00:24'57" |
| 5 | 06'02" | 00:30'59" |
| 5.5 | 05'23" | 00:33'40" |
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