7.7 km | 00:44:27 | 05:45/km日期: 2017-01-09 15:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'43" / 05'10" / 04'39" / 06'57" / 05'10" / 07'05" / 04'53" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'40") | 723 / 7723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.44 km 
aididas ADIDAS BREEZE慢跑鞋 男S81690 累積 :
3938.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'10" | 00:11'53" |
| 3 | 04'39" | 00:16'32" |
| 4 | 06'57" | 00:23'29" |
| 5 | 05'10" | 00:28'39" |
| 6 | 07'05" | 00:35'44" |
| 7 | 04'53" | 00:40'37" |
| 7.7 | 05'19" | 00:44'28" |
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