宇培德 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
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51.0 km | 02:42:10 | 18.9 km/h

日期: 2013-10-10 06:20 - 總爬升: 507 m - 地點: 中壢>龍潭>大溪>中壢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3763 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

桃園

宇培德

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慶祝國慶日，中華民國生日快樂!

10月累積里程 : 142.63 km

GIANT ANYROAD 2

XT 上傳 | 11 years ago

張仁煌, 時守仁和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.3	-3.3 %
2	26.3	-1.9 %
3	25.4	1.5 %
4	17.7	2.1 %
5	21.6	3.0 %
6	28.3	-1.6 %
7	24.5	2.2 %
8	16.5	1.5 %
9	19.4	1.6 %
10	25.4	1.3 %
11	25.2	1.4 %
12	16.9	1.5 %
13	21.4	2.9 %
14	22.6	-1.7 %
15	22.6	3.2 %
16	20.7	1.5 %
17	33.0	-2.4 %
18	38.7	-3.4 %
19	31.9	-2.7 %
20	14.5	4.7 %
21	10.2	4.9 %
22	28.1	-4.5 %
23	9.2	6.9 %
24	11.0	6.2 %
25	11.6	6.6 %
26	14.5	5.8 %
27	15.9	6.8 %
28	22.4	-4.0 %
29	34.3	-6.8 %
30	20.8	3.8 %
31	20.7	-1.0 %
32	16.7	2.9 %
33	37.9	-3.0 %
34	9.7	-2.9 %
35	20.5	-1.7 %
36	29.5	-1.0 %
37	24.0	-0.6 %
38	30.3	-5.3 %
39	35.0	-4.6 %
40	15.3	-9.6 %
41	21.3	-1.6 %
42	8.7	5.6 %
43	13.7	4.7 %
44	17.3	-2.4 %
45	23.4	-4.4 %
46	25.5	-1.0 %
47	19.8	2.0 %
48	18.8	2.0 %
49	18.7	-3.3 %
50	23.5	-1.4 %
51	18.6	-0.8 %
51.0	-0.4	5.0 %

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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