MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
蕭臻珽
桃園
ID 109921
25 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
蕭臻珽
30.1 km
|
04:15:59
|
7.1 km/h
日期:
2017-01-02 10:15
-
總爬升:
237 m
-
卡路里:
732 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
61%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'51"
(05'51")
10.32 (-10.74)
1004 / 1004
2
05'44"
(11'35")
10.56 (-10.50)
1007 / 2011
3
04'05"
(15'40")
14.63 (-6.42)
992 / 3004
4
22'39"
(38'19")
2.67 (-18.39)
1005 / 4010
5
05'44"
(44'03")
10.53 (-10.53)
1002 / 5013
展開計圈分析
6
06'19"
(50'22")
9.47 (-11.58)
996 / 6010
7
05'45"
(56'07")
10.43 (-10.62)
998 / 7008
8
19'55"
(01:16'02")
3.02 (-18.03)
1003 / 8011
9
05'39"
(01:21'41")
10.65 (-10.40)
1002 / 9013
10
11'35"
(01:33'16")
5.19 (-15.86)
1002 / 10016
11
05'36"
(01:38'52")
10.84 (-10.21)
1009 / 11025
12
05'23"
(01:44'15")
11.21 (-9.84)
1004 / 12029
13
19'44"
(02:03'59")
3.05 (-18.00)
1004 / 13034
14
36'26"
(02:40'25")
1.65 (-19.40)
1003 / 14037
15
03'42"
(02:44'07")
16.51 (-4.54)
1017 / 15054
16
03'19"
(02:47'26")
18.27 (-2.78)
1006 / 16060
17
03'50"
(02:51'16")
15.65 (-5.40)
997 / 17058
18
03'32"
(02:54'48")
17.14 (-3.91)
1007 / 18065
19
04'24"
(02:59'12")
13.48 (-7.57)
988 / 19053
20
03'58"
(03:03'10")
15.19 (-5.86)
1001 / 20055
21
03'31"
(03:06'41")
17.14 (-3.91)
1004 / 21059
22
24'24"
(03:31'05")
2.47 (-18.59)
1002 / 22061
23
03'42"
(03:34'47")
16.36 (-4.69)
1007 / 23069
24
02'53"
(03:37'40")
21.05
1009 / 24078
25
05'50"
(03:43'30")
10.29 (-10.77)
999 / 25078
26
05'43"
(03:49'13")
10.47 (-10.59)
995 / 26073
27
07'17"
(03:56'30")
11.50 (-9.55)
1394 / 27468
28
02'06"
(03:58'36")
17.82 (-3.23)
620 / 28089
29
09'39"
(04:08'15")
6.24 (-14.81)
1003 / 29092
30
07'30"
(04:15'45")
8.18 (-12.87)
1021 / 30114
31
00'14"
(04:15'59")
27.91
108 / 30222
1月累積里程 :
30.13 km
Android - Sony E6653 上傳
| 7 years ago
蕭臻瑄^^
,
汪道遠
和其他
5
人說推
·
留言
明天
晚安哦！
2017-01-02 18:25 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.3
-4.6 %
2
10.5
4.2 %
3
14.7
7.3 %
4
2.6
-4.5 %
5
10.5
4.4 %
6
9.5
3.1 %
7
10.4
3.0 %
8
3.0
-5.3 %
9
10.6
4.2 %
10
5.2
6.8 %
11
10.8
3.7 %
12
11.1
7.0 %
13
3.6
3.7 %
14
1.5
-8.0 %
15
16.1
-4.0 %
16
18.6
-2.1 %
17
15.6
2.5 %
18
16.8
-2.0 %
19
13.9
-4.4 %
20
14.8
-2.3 %
21
17.6
-5.0 %
22
2.5
-5.4 %
23
15.9
-4.6 %
24
21.4
-3.7 %
25
15.3
-3.3 %
26
8.0
4.5 %
27
7.9
10.0 %
28
33.6
-2.3 %
29
8.4
5.0 %
30
5.9
12.3 %
30.1
22.3
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
30.1 km | 04:15:59 | 7.1 km/h
展開計圈分析
留言 
