禪修 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

禪修新北市
ID 208161

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6.1 km | 00:36:23 | 05:56/km

日期: 2017-01-06 21:57 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'06" / 05'58" / 06'07" / 06'00" / 06'06" / 06'23" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'04"

989 / 989

2

06'03"

(11'04")

05'59" (+00'55")

1010 / 2000

3

06'07"

(17'11")

06'03" (+00'59")

1008 / 3009

4

06'00"

(23'11")

06'00" (+00'56")

997 / 4006

5

06'06"

(29'17")

06'03" (+00'59")

1006 / 5012

展開計圈分析

好久沒跑了，有點懶惰，真欠罵！

1月累積里程 : 25.67 km

愛迪達 B24461型號累積 : 679.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

馬松華, 💕💪徐曉凌 💕💪 和其他 7 人說推

·

Glenlin 師兄不欠駡啦！過年初一到初四。我在麻竹園喔！有空可來找我嘿！平安吉祥~^_^

2017-01-06 22:46 ·

1 個人推

禪修師兄早安吉祥
初四回山，有機會一定去問候您。

2017-01-07 07:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'58"	00:11'04"
3	06'07"	00:17'11"
4	06'00"	00:23'11"
5	06'06"	00:29'17"
6	06'23"	00:35'40"
6.1	05'58"	00:36'23"

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