7.3 km | 00:40:58 | 05:35/km日期: 2017-01-04 20:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'57" / 06'32" / 04'42" / 04'59" / 04'57" / 06'27" / 05'28" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'03" (+06'21") | 324 / 7324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'32" | 00:12'29" |
| 3 | 04'42" | 00:17'11" |
| 4 | 04'59" | 00:22'10" |
| 5 | 04'57" | 00:27'07" |
| 6 | 06'27" | 00:33'34" |
| 7 | 05'28" | 00:39'02" |
| 7.3 | 11'02" | 00:42'37" |
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