11.0 km | 00:53:56 | 04:53/km日期: 2017-01-05 19:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1196 Cal - 總步數: 9196 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 04'52" / 04'38" / 04'45" / 04'45" / 04'48" / 04'45" / 04'47" / 05'17" / 04'53" / 04'55" / 05'11" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'17") | 1005 / 1005 | 171 / 119 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2006 | 173 / 125 |
| 3 | | 04'44" (+00'09") | 1010 / 3016 | 170 / 123 |
| 4 | | 04'45" (+00'10") | 1010 / 4026 | 169 / 124 |
| 5 | | 04'44" (+00'09") | 1001 / 5028 | 170 / 123 |
| 6 | | 04'45" (+00'10") | 1008 / 6037 | 170 / 123 |
| 7 | | 04'45" (+00'10") | 1003 / 7040 | 172 / 121 |
| 8 | | 05'16" (+00'41") | 1008 / 8049 | 162 / 117 |
| 9 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 9049 | 173 / 119 |
| 10 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 10050 | 173 / 116 |
| 11 | | 05'10" (+00'35") | 1004 / 11054 | 170 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'38" | 00:09'30" |
| 3 | 04'45" | 00:14'15" |
| 4 | 04'45" | 00:19'00" |
| 5 | 04'48" | 00:23'48" |
| 6 | 04'45" | 00:28'33" |
| 7 | 04'47" | 00:33'20" |
| 8 | 05'17" | 00:38'37" |
| 9 | 04'53" | 00:43'30" |
| 10 | 04'55" | 00:48'25" |
| 11 | 05'11" | 00:53'36" |
| 11.0 | 10'04" | 00:53'56" |
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