劉政穎 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉政穎新北市
ID 271542

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8.0 km | 00:59:11 | 07:23/km

日期: 2017-01-03 22:16 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 07'30" / 07'29" / 07'22" / 07'45" / 05'07" / 07'00" / 07'20" / 07'24" / 225'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 67.92 km

NIKE zoom structure 20 累積 : 529.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jen-Jou Liao, Hsin-Chih Hsu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'29"	00:14'59"
3	07'22"	00:22'21"
4	07'45"	00:30'06"
5	05'07"	00:35'13"
6	07'00"	00:42'13"
7	07'20"	00:49'33"
8	07'24"	00:56'57"
8.0	172'45"	00:59'12"

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