6.4 km | 00:50:53 | 07:55/km日期: 2017-01-03 20:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 04'17" / 07'02" / 07'02" / 08'28" / 09'45" / 07'49" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'05") | 198 / 1198 |
| 3 | | 33'56" (+29'43") | 89 / 1288 |
| 4 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 2288 |
| 5 | | 04'20" (+00'07") | 207 / 2496 |
| 6 | | 25'01" (+20'48") | 128 / 2624 |
| 7 | | 08'19" (+04'06") | 878 / 3503 |
| 8 | | 39'41" (+35'28") | 22 / 3525 |
| 9 | | 04'13" | 813 / 4338 |
| 10 | | 44'48" (+40'35") | 100 / 4439 |
| 11 | | 05'44" (+01'31") | 871 / 5310 |
| 12 | | 28'20" (+24'07") | 106 / 5416 |
| 13 | | 05'19" (+01'06") | 923 / 6340 |
| 14 | | 01:00'28" (+56'15") | 84 / 6424 |
| 15 | | 01:50'27" (+46'14") | 0 / 6424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 139.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 07'02" | 00:11'19" |
| 3 | 07'02" | 00:18'21" |
| 4 | 08'28" | 00:26'49" |
| 5 | 09'45" | 00:36'34" |
| 6 | 07'49" | 00:44'23" |
| 6.4 | 15'20" | 00:50'54" |
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