16.8 km | 01:31:08 | 05:24/km日期: 2017-01-02 15:57 - 地點: 永福橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1195 Cal - 總步數: 15564 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'14" / 05'18" / 05'24" / 05'26" / 05'28" / 05'06" / 05'26" / 05'18" / 05'25" / 05'21" / 05'27" / 04'50" / 05'38" / 05'35" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'14") | 1001 / 1001 | 168 / 110 |
| 2 | | 05'16" (+00'07") | 1009 / 2011 | 173 / 109 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 1008 / 3019 | 173 / 110 |
| 4 | | 05'16" (+00'07") | 1003 / 4023 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'23" (+00'14") | 1001 / 5024 | 171 / 108 |
| 6 | | 05'23" (+00'14") | 1006 / 6031 | 171 / 108 |
| 7 | | 05'27" (+00'18") | 1002 / 7033 | 170 / 107 |
| 8 | | 05'09" | 1007 / 8040 | 171 / 112 |
| 9 | | 05'19" (+00'10") | 1001 / 9041 | 172 / 108 |
| 10 | | 05'21" (+00'12") | 1007 / 10048 | 170 / 109 |
| 11 | | 05'23" (+00'14") | 1003 / 11052 | 170 / 108 |
| 12 | | 05'20" (+00'11") | 1002 / 12054 | 170 / 109 |
| 13 | | 05'24" (+00'15") | 1007 / 13062 | 168 / 109 |
| 14 | | 05'30" (+00'21") | 1007 / 14070 | 171 / 106 |
| 15 | | 05'34" (+00'25") | 1002 / 15072 | 171 / 104 |
| 16 | | 05'35" (+00'26") | 1001 / 16073 | 168 / 105 |
| 17 | | 05'33" (+00'24") | 839 / 16913 | 166 / 108 |
新年頭，討(跑)個好彩頭，願自己及身邊的親朋好友都能一路發。^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
31.60 km 
NIKE AIR MAX 2017 累積 :
507.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'18" | 00:10'42" |
| 3 | 05'14" | 00:15'56" |
| 4 | 05'18" | 00:21'14" |
| 5 | 05'24" | 00:26'38" |
| 6 | 05'26" | 00:32'04" |
| 7 | 05'28" | 00:37'32" |
| 8 | 05'06" | 00:42'38" |
| 9 | 05'26" | 00:48'04" |
| 10 | 05'18" | 00:53'22" |
| 11 | 05'25" | 00:58'47" |
| 12 | 05'21" | 01:04'08" |
| 13 | 05'27" | 01:09'35" |
| 14 | 04'50" | 01:14'25" |
| 15 | 05'38" | 01:20'03" |
| 16 | 05'35" | 01:25'38" |
| 16.8 | 06'32" | 01:31'08" |
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