賴訓權 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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10.0 km | 00:56:27 | 05:37/km

日期: 2017-01-03 17:23 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9896 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 07'01" / 06'30" / 06'23" / 06'00" / 05'17" / 05'24" / 05'14" / 05'09" / 04'36" / 04'41" / 08'41" /

1月累積里程 : 300.29 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), 趙秋鳳和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'30"	00:13'31"
3	06'23"	00:19'54"
4	06'00"	00:25'54"
5	05'17"	00:31'11"
6	05'24"	00:36'35"
7	05'14"	00:41'49"
8	05'09"	00:46'58"
9	04'36"	00:51'34"
10	04'41"	00:56'15"
10.0	08'41"	00:56'27"

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