5.0 km | 00:35:40 | 07:07/km日期: 2017-01-03 18:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'36" / 08'30" / 06'37" / 06'37" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'59" (+00'15") | 410 / 410 |
2 | | 33'37" (+30'53") | 60 / 470 |
3 | | 02'53" (+00'09") | 406 / 876 |
4 | | 24'49" (+22'05") | 81 / 958 |
5 | | 02'55" (+00'11") | 409 / 1367 |
6 | | 27'15" (+24'31") | 78 / 1446 |
7 | | 02'49" (+00'05") | 411 / 1857 |
8 | | 32'24" (+29'40") | 125 / 1983 |
9 | | 02'44" | 414 / 2398 |
10 | | 34'56" (+32'12") | 59 / 2457 |
11 | | 02'56" (+00'12") | 418 / 2876 |
12 | | 28'27" (+25'43") | 72 / 2949 |
13 | | 03'34" (+00'50") | 418 / 3367 |
14 | | 28'23" (+25'39") | 62 / 3430 |
15 | | 03'19" (+00'35") | 420 / 3850 |
16 | | 08'18" (+05'34") | 1000 / 4850 |
17 | | 07'47" (+05'03") | 150 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
406.65 km Adidas Takumi Ren Boost 累積 :
1981.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 08'30" | 00:15'06" |
3 | 06'37" | 00:21'43" |
4 | 06'37" | 00:28'20" |
5.0 | 07'20" | 00:35'41" |