吳小綠 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳小綠彰化
ID 6744

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7.1 km | 00:56:02 | 07:51/km

日期: 2013-10-09 19:58 - 總爬升: 102 m - 地點: 八卦山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 09'23" / 07'43" / 06'45" / 08'16" / 09'23" / 06'40" / 06'50" / 07'53" /

上坡還是跑不上去.還要繼續努力

10月累積里程 : 32.18 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳振隆(培英慢跑), aming183 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	07'43"	00:17'06"
3	06'45"	00:23'51"
4	08'16"	00:32'07"
5	09'23"	00:41'30"
6	06'40"	00:48'10"
7	06'50"	00:55'00"
7.1	07'53"	00:56'02"

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