27.5 km | 01:28:15 | 18.7 km/h日期: 2017-01-02 07:44 - 總爬升: 620 m - 地點: 裡冷到谷關管制站 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 48 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15.79 (-18.17) | 999 / 999 |
| 2 | | 19.25 (-14.71) | 1010 / 2010 |
| 3 | | 21.56 (-12.41) | 1001 / 3011 |
| 4 | | 18.56 (-15.41) | 1001 / 4012 |
| 5 | | 18.37 (-15.59) | 998 / 5011 |
| 6 | | 21.43 (-12.53) | 1012 / 6024 |
| 7 | | 19.25 (-14.71) | 986 / 7010 |
| 8 | | 18.18 (-15.78) | 1016 / 8027 |
| 9 | | 17.39 (-16.57) | 1010 / 9037 |
| 10 | | 19.46 (-14.50) | 1007 / 10044 |
| 11 | | 13.33 (-20.63) | 981 / 11026 |
| 12 | | 12.72 (-21.24) | 1037 / 12063 |
| 13 | | 12.81 (-21.15) | 993 / 13057 |
| 14 | | 11.50 (-22.46) | 1002 / 14059 |
| 15 | | 27.27 (-6.69) | 935 / 14995 |
| 16 | | 31.86 (-2.10) | 1084 / 16079 |
| 17 | | 26.47 (-7.49) | 1008 / 17088 |
| 18 | | 12.90 (-21.06) | 1009 / 18097 |
| 19 | | 24.00 (-9.96) | 999 / 19097 |
| 20 | | 33.96 | 1019 / 20116 |
| 21 | | 32.14 (-1.82) | 1012 / 21128 |
| 22 | | 33.03 (-0.93) | 975 / 22104 |
| 23 | | 31.03 (-2.93) | 1017 / 23121 |
| 24 | | 32.14 (-1.82) | 996 / 24117 |
| 25 | | 33.33 (-0.63) | 1021 / 25138 |
| 26 | | 16.29 (-17.67) | 997 / 26136 |
| 27 | | 12.54 (-21.42) | 1014 / 27150 |
| 28 | | 9.23 (-24.73) | 532 / 27683 |
和彦儒騎到中橫管制站,上下坡好騎多了,要進梨山不給入,只好下山回營地
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 15.7 | -7.2 % |
| 2 | 19.1 | -9.2 % |
| 3 | 21.7 | 10.6 % |
| 4 | 18.5 | 11.7 % |
| 5 | 18.2 | -7.5 % |
| 6 | 21.4 | 6.4 % |
| 7 | 19.1 | -5.6 % |
| 8 | 18.4 | 5.1 % |
| 9 | 17.3 | 10.2 % |
| 10 | 19.5 | -10.0 % |
| 11 | 13.5 | 7.5 % |
| 12 | 12.7 | 14.4 % |
| 13 | 12.6 | 12.3 % |
| 14 | 11.4 | 8.8 % |
| 15 | 23.8 | 9.2 % |
| 16 | 35.3 | -15.5 % |
| 17 | 29.0 | -10.7 % |
| 18 | 12.4 | -8.2 % |
| 19 | 24.2 | -11.2 % |
| 20 | 32.4 | -6.6 % |
| 21 | 32.4 | -6.4 % |
| 22 | 32.4 | -6.6 % |
| 23 | 32.1 | -2.9 % |
| 24 | 31.6 | -12.0 % |
| 25 | 33.3 | -6.7 % |
| 26 | 16.3 | 8.8 % |
| 27 | 13.8 | 8.6 % |
| 27.5 | 7.3 | 10.0 % |
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