15.0 km | 01:33:25 | 06:13/km日期: 2017-01-02 14:57 - 地點: 新營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 16558 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'10" / 06'06" / 05'25" / 06'25" / 06'40" / 06'24" / 06'08" / 06'17" / 06'00" / 06'02" / 06'51" / 06'28" / 05'36" / 05'36" / 05'59" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'28") | 3007 / 3007 | 177 / 90 |
2 | | 06'29" (+00'43") | 3008 / 6015 | 174 / 88 |
3 | | 06'07" (+00'21") | 3008 / 9024 | 177 / 92 |
4 | | 06'26" (+00'40") | 3001 / 12025 | 176 / 87 |
5 | | 05'46" | 3000 / 15025 | 180 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.15 km ASICS TARTHER ZEAL TS 累積 :
1329.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'06" | 00:13'16" |
3 | 05'25" | 00:18'41" |
4 | 06'25" | 00:25'06" |
5 | 06'40" | 00:31'46" |
6 | 06'24" | 00:38'10" |
7 | 06'08" | 00:44'18" |
8 | 06'17" | 00:50'35" |
9 | 06'00" | 00:56'35" |
10 | 06'02" | 01:02'37" |
11 | 06'51" | 01:09'28" |
12 | 06'28" | 01:15'56" |
13 | 05'36" | 01:21'32" |
14 | 05'36" | 01:27'08" |
15 | 05'59" | 01:33'07" |
15.0 | 32'58" | 01:33'25" |