5.0 km | 00:35:21 | 07:04/km日期: 2016-12-30 16:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 07'40" / 06'10" / 06'44" / 06'40" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'21") | 760 / 1760 |
| 3 | | 06'06" (+00'21") | 53 / 1813 |
| 4 | | 05'45" | 8 / 1822 |
| 5 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 2822 |
| 6 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 3822 |
| 7 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 4822 |
| 8 | | 12'36" (+06'51") | 170 / 4992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'10" | 00:13'50" |
| 3 | 06'44" | 00:20'34" |
| 4 | 06'40" | 00:27'14" |
| 5.0 | 07'24" | 00:34'35" |
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