6.7 km | 00:25:30 | 03:48/km日期: 2017-01-03 18:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 03'51" / 03'46" / 03'49" / 03'42" / 03'47" / 03'41" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" (+00'23") | 409 / 409 |
2 | | 03'52" (+00'29") | 417 / 826 |
3 | | 03'47" (+00'24") | 412 / 1238 |
4 | | 03'44" (+00'21") | 418 / 1657 |
5 | | 03'48" (+00'25") | 415 / 2072 |
6 | | 03'42" (+00'19") | 421 / 2493 |
7 | | 03'47" (+00'24") | 417 / 2911 |
8 | | 03'46" (+00'23") | 416 / 3327 |
9 | | 03'43" (+00'20") | 420 / 3747 |
10 | | 03'45" (+00'22") | 414 / 4161 |
11 | | 03'47" (+00'24") | 409 / 4571 |
12 | | 03'44" (+00'21") | 417 / 4988 |
13 | | 03'44" (+00'21") | 415 / 5404 |
14 | | 03'39" (+00'16") | 423 / 5827 |
15 | | 03'23" | 425 / 6252 |
16 | | 04'57" (+01'34") | 433 / 6686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
406.65 km Adidas Takumi Ren Boost 累積 :
1981.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'51" | 00:03'51" |
2 | 03'46" | 00:07'37" |
3 | 03'49" | 00:11'26" |
4 | 03'42" | 00:15'08" |
5 | 03'47" | 00:18'55" |
6 | 03'41" | 00:22'36" |
6.7 | 04'16" | 00:25'32" |