老駝 2017/01/02 訓練日誌

老駝台南
ID 243853

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老駝

10.0 km | 00:52:34 | 05:14/km

日期: 2017-01-02 17:15 - 地點: 德高國小+外圍道路 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'30" / 05'00" / 05'08" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 05'20" / 04'45" /

1月累積里程 : 224.03 km

reebok sublite 累積 : 1335.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

勤勞樸實, sunway 和其他 29 人說推

留言

陳榮興晚安、跑步愉快！

2017-01-02 19:48 ·

1 個人推

陳雨錦祝你新年快樂平安發財順利

2017-01-02 20:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'00"	00:10'30"
3	05'08"	00:15'38"
4	05'12"	00:20'50"
5	05'16"	00:26'06"
6	05'16"	00:31'22"
7	05'12"	00:36'34"
8	05'16"	00:41'50"
9	05'12"	00:47'02"
10	05'20"	00:52'22"
10.0	04'41"	00:52'34"

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