Spencer 2013/10/09 訓練日誌

Spencer 台中
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Spencer

10.1 km | 00:59:52 | 05:56/km

日期: 2013-10-09 20:39 - 地點: 12期環保公園 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 06'02" / 05'52" / 06'00" / 05'58" / 06'03" / 05'57" / 05'56" / 05'58" / 05'59" / 05'43" / 05'47" /

第一次跑到6分速

10月累積里程 : 123.59 km

Android 上傳 | 11 years ago

wayne493 , 浮雲和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'52"	00:11'54"
3	06'00"	00:17'54"
4	05'58"	00:23'52"
5	06'03"	00:29'55"
6	05'57"	00:35'52"
7	05'56"	00:41'48"
8	05'58"	00:47'46"
9	05'59"	00:53'45"
10	05'43"	00:59'28"
10.1	05'45"	00:59'52"

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