6.0 km | 01:09:10 | 11:31/km日期: 2017-01-01 14:40 - 平均心率: 111 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 47%
Pace: 06'44" / 08'51" / 08'14" / 20'25" / 05'50" / 1511'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'35" (+03'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'38" (+06'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'32" (+07'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'08" (+04'55") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 08'51" | 00:15'35" |
3 | 08'14" | 00:23'49" |
4 | 20'25" | 00:44'14" |
5 | 05'50" | 00:50'04" |
6.0 | 09'00" | 00:59'08" |