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    謝宗晉 高雄
    ID 112009
    292 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝宗晉
    19.3 km | 01:02:58 | 18.4 km/h
    日期: 2017-01-01 13:28 - 總爬升: 261 m - 地點: 旗山ㄧ阿蓮 - 平均心率: 119 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    34'22"  (34'22")
    		17.4810000 / 10000
    2
    28'35"  (01:02'58")
    		19.57 9320 / 19320
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 381.84 km GIANT TCR ADVANCED 2
    TCX 上傳 | 7 years ago
    曾淑惠, Michael 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    李百信 宗晉兄下午好~騎車&新年快樂哦～
    2017-01-01 16:06 ·
    老闆娘 宗晉 祝福你2017新的一年~身體健康、福元廣進~發發發
    新年快樂…
    2017-01-01 16:21 ·
    賀少俠 晉大
    午安
    愉快
    2017-01-01 16:44 ·
    阿德 宗晉兄：新年快樂～
    2017-01-01 17:42 ·
    蔣益男 晉哥新年快樂，鎮西堡100公里加油，已經進入倒數5天了。
    2017-01-01 19:22 ·
    品衡(慢慢蛇) 謝兄，運動愉快
    2017-01-01 19:41 ·
    阿龍 宗晉兄晚安，新年快樂~
    2017-01-01 19:45 ·
    楊清富 宗晉，Happy to new year ！騎馬兼賞景愉快！
    2017-01-01 20:55 ·
    Kent Hong （見成） 晉哥晚安！新年及騎車運動愉快！
    2017-01-01 22:25 ·
    江明修 宗晉兄晚安
    新年快樂
    2017-01-02 01:16 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.31.7 %
    212.13.6 %
    37.07.3 %
    437.9-5.0 %
    512.03.9 %
    618.16.0 %
    740.0-4.5 %
    832.1-4.0 %
    919.85.2 %
    1040.9-5.4 %
    1129.8-3.3 %
    1230.0-3.6 %
    1317.03.0 %
    1417.64.0 %
    1530.8-1.9 %
    1618.9-1.9 %
    1718.14.3 %
    1823.8-0.8 %
    1919.8-0.6 %
    19.35.2-0.3 %

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