12.0 km | 01:25:14 | 07:05/km日期: 2016-12-30 21:03 - 地點: 四號公園 - 天氣: 偏冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 754 Cal - 總步數: 13268 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 07'26" / 07'09" / 07'04" / 07'25" / 07'21" / 07'26" / 07'03" / 07'04" / 06'43" / 07'14" / 06'55" / 06'11" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'14") | 1007 / 1007 | 157 / 85 |
| 2 | | 07'06" (+00'58") | 1006 / 2013 | 157 / 89 |
| 3 | | 07'04" (+00'56") | 1008 / 3022 | 155 / 91 |
| 4 | | 07'19" (+01'11") | 1004 / 4026 | 155 / 87 |
| 5 | | 07'20" (+01'12") | 1000 / 5026 | 154 / 88 |
| 6 | | 07'26" (+01'18") | 1007 / 6034 | 153 / 87 |
| 7 | | 07'00" (+00'52") | 1005 / 7039 | 155 / 91 |
| 8 | | 07'03" (+00'55") | 1005 / 8045 | 150 / 94 |
| 9 | | 06'46" (+00'38") | 1006 / 9051 | 156 / 94 |
| 10 | | 07'10" (+01'02") | 1006 / 10057 | 155 / 89 |
| 11 | | 06'51" (+00'43") | 1001 / 11059 | 157 / 92 |
| 12 | | 06'08" | 1009 / 12068 | 160 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.37 km 
NB 980 累積 :
330.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'09" | 00:14'35" |
| 3 | 07'04" | 00:21'39" |
| 4 | 07'25" | 00:29'04" |
| 5 | 07'21" | 00:36'25" |
| 6 | 07'26" | 00:43'51" |
| 7 | 07'03" | 00:50'54" |
| 8 | 07'04" | 00:57'58" |
| 9 | 06'43" | 01:04'41" |
| 10 | 07'14" | 01:11'55" |
| 11 | 06'55" | 01:18'50" |
| 12 | 06'11" | 01:25'01" |
| 12.0 | 11'13" | 01:25'14" |
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