tks 2013/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

tks 台北市
ID 17415

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8.0 km | 00:42:41 | 05:18/km

日期: 2013-09-27 09:39 - 卡路里: 425 Cal

Pace: 04'55" / 04'59" / 05'15" / 05'17" / 05'19" / 05'19" / 05'26" / 05'17" / 08'09" /

基本訓練

9月累積里程 : 57.09 km

ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 : 1204.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

vic huang, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'59"	00:09'54"
3	05'15"	00:15'09"
4	05'17"	00:20'26"
5	05'19"	00:25'45"
6	05'19"	00:31'04"
7	05'26"	00:36'30"
8	05'17"	00:41'47"
8.0	10'25"	00:42'11"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km