7.8 km | 00:51:07 | 06:34/km日期: 2017-01-01 07:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 8518 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 06'15" / 06'38" / 06'45" / 07'07" / 07'04" / 06'53" / 05'48" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'26") | 1005 / 1005 | 169 / 94 |
2 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 2006 | 171 / 88 |
3 | | 06'43" (+00'56") | 1002 / 3009 | 167 / 88 |
4 | | 07'06" (+01'19") | 1002 / 4011 | 159 / 88 |
5 | | 07'13" (+01'26") | 1004 / 5015 | 161 / 85 |
6 | | 07'03" (+01'16") | 1006 / 6021 | 161 / 87 |
7 | | 05'47" | 1007 / 7029 | 174 / 98 |
8 | | 05'27" | 779 / 7809 | 168 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.66 km 愛迪達 虎走 累積 :
414.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'38" | 00:12'53" |
3 | 06'45" | 00:19'38" |
4 | 07'07" | 00:26'45" |
5 | 07'04" | 00:33'49" |
6 | 06'53" | 00:40'42" |
7 | 05'48" | 00:46'30" |
7.8 | 05'55" | 00:51'07" |