10.1 km | 00:55:01 | 05:26/km日期: 2016-12-29 16:42 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1134 Cal - 總步數: 9307 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 06'22" / 05'59" / 05'41" / 05'37" / 05'12" / 05'05" / 04'59" / 05'02" / 05'13" / 05'02" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'26") | 1000 / 1000 | 165 / 94 |
| 2 | | 05'56" (+00'58") | 1006 / 2007 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'41" (+00'43") | 1003 / 3010 | 168 / 104 |
| 4 | | 05'36" (+00'38") | 1004 / 4015 | 167 / 106 |
| 5 | | 05'12" (+00'14") | 1004 / 5019 | 169 / 113 |
| 6 | | 05'02" (+00'04") | 1007 / 6027 | 171 / 115 |
| 7 | | 04'58" | 1001 / 7028 | 169 / 118 |
| 8 | | 05'04" (+00'06") | 1006 / 8035 | 169 / 116 |
| 9 | | 05'12" (+00'14") | 1007 / 9042 | 170 / 112 |
| 10 | | 04'59" (+00'01") | 1008 / 10050 | 171 / 116 |
| 11 | | 05'13" (+00'15") | 111 / 10162 | 168 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'59" | 00:12'21" |
| 3 | 05'41" | 00:18'02" |
| 4 | 05'37" | 00:23'39" |
| 5 | 05'12" | 00:28'51" |
| 6 | 05'05" | 00:33'56" |
| 7 | 04'59" | 00:38'55" |
| 8 | 05'02" | 00:43'57" |
| 9 | 05'13" | 00:49'10" |
| 10 | 05'02" | 00:54'12" |
| 10.1 | 07'18" | 00:55'01" |
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