5.0 km | 00:26:04 | 05:11/km日期: 2016-12-26 16:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4586 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'16" / 05'03" / 05'07" / 05'14" / 05'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'19") | 1008 / 1008 | 172 / 109 |
| 2 | | 05'00" | 1009 / 2018 | 178 / 111 |
| 3 | | 05'03" (+00'03") | 1001 / 3019 | 178 / 110 |
| 4 | | 05'12" (+00'12") | 1004 / 4023 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'12" (+00'12") | 1007 / 5031 | 175 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'03" | 00:10'19" |
| 3 | 05'07" | 00:15'26" |
| 4 | 05'14" | 00:20'40" |
| 5 | 05'12" | 00:25'52" |
| 5.0 | 06'12" | 00:25'58" |
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