Sky 志浩 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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15.0 km | 02:00:34 | 08:00/km

日期: 2016-12-29 17:44 - 卡路里: 906 Cal - 總步數: 15680 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 06'56" / 06'33" / 06'57" / 07'57" / 07'17" / 07'54" / 07'32" / 07'56" / 09'03" / 07'53" / 08'50" / 07'55" / 08'08" / 10'20" / 08'53" / 12'30" /

台南

Sky 志浩

·

陪跑嘉叡哥達成15K，吃戰斧牛排慶祝～繼續努力～目標明年4月的木架山初超半馬～

12月累積里程 : 142.61 km

迪卡儂平價449元累積 : 1120.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

廖教, Mint Black 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'33"	00:13'29"
3	06'57"	00:20'26"
4	07'57"	00:28'23"
5	07'17"	00:35'40"
6	07'54"	00:43'34"
7	07'32"	00:51'06"
8	07'56"	00:59'02"
9	09'03"	01:08'05"
10	07'53"	01:15'58"
11	08'50"	01:24'48"
12	07'55"	01:32'43"
13	08'08"	01:40'51"
14	10'20"	01:51'11"
15	08'53"	02:00'04"
15.0	12'37"	02:00'34"

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