robin3tsou 2013/10/08 訓練日誌

robin3tsou 桃園
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robin3tsou

10.0 km | 00:53:36 | 05:21/km

日期: 2013-10-08 19:44 - 總爬升: 101 m - 地點: 大安公園 - 天氣: 27度 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'31" / 05'25" / 05'27" / 05'11" / 05'28" / 05'24" / 05'09" / 05'26" / 05'05" / 1070'00" /

鄰居陳董的媽媽臨時過世昨天趕回桃園去鄰居家上香連三天沒跑了今天rice要練書法所以就一個人跑了走到公園才發現garmin手錶居然開不了機只好再回停車場拿iphone 執行marathon world的軟體它不時會講pace 時快時慢的跑完10k

10月累積里程 : 126.17 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, namaha33 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'25"	00:10'56"
3	05'27"	00:16'23"
4	05'11"	00:21'34"
5	05'28"	00:27'02"
6	05'24"	00:32'26"
7	05'09"	00:37'35"
8	05'26"	00:43'01"
9	05'05"	00:48'06"
10.0	05'23"	00:53'27"

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