DKYC 陳冠宇 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

DKYC 陳冠宇台北市
ID 160121

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6.2 km | 00:33:50 | 05:27/km

日期: 2016-12-22 05:13 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 02'56" / 06'57" / 05'25" / 05'14" / 05'38" / 05'02" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43"

1000 / 1000

2

06'56"

(11'39")

06'56" (+02'13")

1000 / 2000

3

05'24"

(17'04")

05'24" (+00'41")

1000 / 3000

4

05'14"

(22'18")

05'14" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'38"

(27'57")

05'38" (+00'55")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 61.57 km

Nike ZOOM PEGASUS 32 累積 : 1818.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

周書銘, 杜金龍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'56"	00:02'56"
2	06'57"	00:09'53"
3	05'25"	00:15'18"
4	05'14"	00:20'32"
5	05'38"	00:26'10"
6	05'02"	00:31'12"
6.2	04'40"	00:32'07"

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