10.3 km | 00:58:39 | 05:41/km日期: 2016-12-26 22:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1140 Cal - 總步數: 10558 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 05'12" / 05'25" / 05'26" / 05'35" / 05'43" / 05'53" / 05'50" / 05'56" / 05'53" / 05'52" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1007 / 1007 | 179 / 107 |
| 2 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 2009 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 1005 / 3015 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 4015 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'42" (+00'30") | 1008 / 5024 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'52" (+00'40") | 1005 / 6029 | 179 / 95 |
| 7 | | 05'49" (+00'37") | 1005 / 7035 | 180 / 95 |
| 8 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 8035 | 179 / 94 |
| 9 | | 05'54" (+00'42") | 1005 / 9040 | 180 / 94 |
| 10 | | 05'49" (+00'37") | 1008 / 10049 | 178 / 95 |
| 11 | | 05'49" (+00'37") | 297 / 10347 | 175 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'25" | 00:10'37" |
| 3 | 05'26" | 00:16'03" |
| 4 | 05'35" | 00:21'38" |
| 5 | 05'43" | 00:27'21" |
| 6 | 05'53" | 00:33'14" |
| 7 | 05'50" | 00:39'04" |
| 8 | 05'56" | 00:45'00" |
| 9 | 05'53" | 00:50'53" |
| 10 | 05'52" | 00:56'45" |
| 10.3 | 06'22" | 00:58'39" |
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