5.7 km | 00:37:47 | 06:35/km日期: 2016-12-29 17:29 - 地點: 愛河沿岸 - 平均心率: 69 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'46" / 06'22" / 06'36" / 06'54" / 06'58" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1002 / 1002 |
2 | | 06'20" (+00'35") | 1026 / 2028 |
3 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 3029 |
4 | | 06'54" (+01'09") | 1011 / 4041 |
5 | | 06'57" (+01'12") | 1014 / 5055 |
6 | | 06'36" (+00'51") | 732 / 5787 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.28 km 亞瑟士 SKYSENSOR GLIDE 2-wide 累積 :
1150.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'22" | 00:12'08" |
3 | 06'36" | 00:18'44" |
4 | 06'54" | 00:25'38" |
5 | 06'58" | 00:32'36" |
5.7 | 07'08" | 00:37'47" |