7.2 km | 00:45:43 | 06:22/km日期: 2016-12-28 18:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 06'42" / 06'32" / 06'16" / 06'13" / 06'14" / 06'08" / 06'32" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'30") | 166 / 7166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.88 km 
adidas supernova glide 6 累積 :
7630.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'32" | 00:13'14" |
| 3 | 06'16" | 00:19'30" |
| 4 | 06'13" | 00:25'43" |
| 5 | 06'14" | 00:31'57" |
| 6 | 06'08" | 00:38'05" |
| 7 | 06'32" | 00:44'37" |
| 7.2 | 06'41" | 00:45'44" |
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