8.0 km | 00:41:58 | 05:14/km日期: 2016-12-28 06:33 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 05'36" / 05'19" / 05'15" / 05'06" / 05'09" / 05'06" / 05'14" / 05'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.91 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
1014.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'19" | 00:10'55" |
| 3 | 05'15" | 00:16'10" |
| 4 | 05'06" | 00:21'16" |
| 5 | 05'09" | 00:26'25" |
| 6 | 05'06" | 00:31'31" |
| 7 | 05'14" | 00:36'45" |
| 8 | 05'12" | 00:41'57" |
| 8.0 | 04'57" | 00:41'59" |
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