7.7 km | 00:45:18 | 05:50/km日期: 2016-12-27 19:14 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 61%
Pace: 06'45" / 06'26" / 06'10" / 17'17" / 05'00" / 05'57" / 04'39" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'58") | 748 / 7748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'26" | 00:13'11" |
| 3 | 06'10" | 00:19'21" |
| 4 | 17'17" | 00:36'38" |
| 5 | 05'00" | 00:41'38" |
| 6 | 05'57" | 00:47'35" |
| 7 | 04'39" | 00:52'14" |
| 7.7 | 05'36" | 00:56'26" |
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