7.2 km | 00:57:06 | 07:54/km日期: 2016-12-26 15:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'39" / 07'35" / 07'25" / 08'26" / 07'34" / 07'43" / 08'46" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+03'13") | 3341 / 3341 |
| 2 | | 24'28" (+20'10") | 56 / 3398 |
| 3 | | 07'36" (+03'18") | 3088 / 6486 |
| 4 | | 21'40" (+17'22") | 50 / 6537 |
| 5 | | 04'40" (+00'22") | 54 / 6591 |
| 6 | | 12'20" (+08'02") | 50 / 6642 |
| 7 | | 04'33" (+00'15") | 77 / 6720 |
| 8 | | 13'38" (+09'20") | 94 / 6814 |
| 9 | | 04'27" (+00'09") | 80 / 6895 |
| 10 | | 11'02" (+06'44") | 137 / 7033 |
| 11 | | 04'18" | 79 / 7112 |
| 12 | | 11'23" (+07'05") | 104 / 7216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'35" | 00:15'14" |
| 3 | 07'25" | 00:22'39" |
| 4 | 08'26" | 00:31'05" |
| 5 | 07'34" | 00:38'39" |
| 6 | 07'43" | 00:46'22" |
| 7 | 08'46" | 00:55'08" |
| 7.2 | 09'08" | 00:57'07" |
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